自宅療養中

ブログ週末更新？？

それすらままなっておらず・・・

隔週末更新？！

なんだか時間があっという間に過ぎてゆく～

久々の更新・・・

なぜならば

ただいま自宅療養中

理由は

ぎっくり腰

月曜日、お休みでちょっと出かけており、

帰ってきて、使った袋をクローゼットの一番下に

片付け用と腰をかがめたら・・・。

どのようにかがめたか？

なんて記憶になく

ガクっ

（漫画だったら、吹き出し「ガクっ」だっただろうな）

頭の中でわかりました

「これがぎっくり腰だ」

初体験です。

そのまま四つん這いに。

それ以上動けず。

3時間経過。

その後、少しづつ良化しているものの

翌日は休み、

その後は在宅勤務とさせていただいております。

家の中では、ビニール傘を２本

杖変わりに・・・。

自分でも

笑っちゃいます💦

傘２本を杖にして・・・

ハルくん、エマちゃん

付き添ってくれます。

（ありがとう～😢） 

 そんな生活を３日

少し動けるようになったので

病院にいってきました。

診断は・・・

腹筋、背筋の衰え

体重の増加

筋違い。

▼マジックベルトをいただいてまいりました。

自分で自分を支えられなくなっている？

かれこれ2年くらい

人間ドックでは

「体重を減らしなさい」

と言われていたんですが・・・

在宅勤務では

お菓子が必需品になっているし・・・

運動していないのに

食べるもの減らしていないし。

最後通告を思って、

ちゃんと考えなければいけませんね💦