みなさま、１日どのくらい歩いていますか？
こんにちは！
昨日、今日と在宅勤務でした。
会社は通常９：４５からなので、
朝はちょこっと散歩へ♪
ちょっと寒かったですが、
在宅だと、こんなこともできるんですね
いいかも・・・＾。＾
もともと、家に仕事を持ち込むタイプで
昔は、休みの日は起きたらまずパソコンの電源をON
それから、歯磨き・・・なんて生活をしておりましたので、
家で仕事をすることは苦にならない・・・
どころか、落ち着いてできたりするのですが、
任意でやるのと、在宅勤務というスタイルでやるのとはかっても違い
「さぼっちゃいけない」と思うと、なんだか緊張したりします。（笑）
▼コトラちゃんにも会えましたー♪
順調にメタボ体系に・・・。
ダイエットフードにしましょーね＾＾
さてさて、世の中、コロナウィルスの件で、
外出しない傾向になりつつありますが、
現在、勤務先で「歩け歩け運動」なるものが行われております。
いっぱい歩くと、オリンピックのチケットがもらえるぞ！
と、人参もぶらさがっております。
どうやってやっているかというと・・・
あるくと（aruku＆）という
スマホのアプリをみんなでダウンロードして
歩くだけ♪ 実にシンプル♪
▼社内で５人ずつのグループになって競っています。
↓我がチームはこれ！
私は「アンジェリーナ・ゼリー」（笑）
実はこれ２度目、前回は「北川K子」でした（笑）
▼通常業務の日はこんな感じ。
出勤→ランチ→帰宅→買い物
オフィスにいるときは、都度スマホを持ち歩いていないので
いつもこんな感じです・・・（笑）
▼休みで、散歩だけの時はこんな感じ♪
もう少し暖かくなると、朝晩２回行くので
夕方に、小さなひと山ができるので、
プラス４０００歩くらいでしょうか。
▼在宅だと・・・
家の中では、スマホは持ち歩きませんｗｗｗ
さて、今日のごはんは・・・
ササミ、おくら、かぶ、かぶの葉、人参、
トマト、しめじ、ゴボウ、昆布、かつお節のかわりに煮干し節（？）
そして、
エマのう〇ちが小さいので、隠し味に「武田漢方便秘薬」♪
そして、余ったごぼうは乾燥ゴボウに♪
