スープたっぷりあったかごはん・・・

 休みの日はできるだけ手作りごはんを！

そして、大目につくって冷凍して

平日も可能な範囲で頑張ってます♪

今回は、ささみ、大根、にんじんに加え

キクイモと、しいたけ、を入れて。

キクイモ（みじん切り）

しいたけ（みじん切り）

しいたけは、消化がよくないので

かなり細かく・・・。

それでも、ビタミンＤが摂れるきのこ類は

入れた方が良いとのことなので、

細かく細かく・・・。

そして、ちょっと豪華にカツオもいれて

カツオがスーパーで半額になっていたのでお裾分け（どっちが・・・笑）

ブロッコリーを加えて出来上がり♪

スープ多めの温かごはん

 ふたりともいっぱい食べてくれました。

エマは、ハルの残りも食べ

「大丈夫？」と心配になるくらい。

エマちゃん、ハルの分まで食べてます。

余った大根はおでんに。

シイタケは、ドライネットに。

なかなか、効率の良い

食生活が送れています。

ビビには、スープとカツオだけあげましたが

食べてくれません。

これは根気が必要そうです。

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